Китайские ядра сосновых орехов

Киянские орехи можно есть и в сыром виде, и слегка обжаренными, как вкусный и питательный закусок. Их можно использовать как топпинг для салатов или для любого количества соленых блюд, таких как мясные, куриные, рыбные или зерновые блюда, например рис. Киянские орехи широко используются для приготовления песто. Киянские орехи также могут быть использованы в кондитерской промышленности и добавлены в хлеб, торт, печенья или выпечку. Их можно измельчить в муку, которая также может быть использована для производства выпечки. Киянская мука получается после того, как ядра киянских орехов подвергаются прессованию и извлекается их масло. При смешивании с водой киянская мука образует вкусный напиток или крем. Кондитерская промышленность также использует киянские орехи в производстве шоколада и батончиков.

1. 1.?Полезно для мозга: в кедровых орехах содержатся богатые фосфолипиды и ненасыщенные жирные кислоты, различные витамины и минералы. Они способствуют развитию клеток и восстановлению повреждений, являются хорошим продуктом для детей, подростков и пожилых людей.

2. 2.?Против старения: кедровые орехи богаты витамином E, который защищает клетки от повреждения свободными радикалами, и поддерживает нормальную функцию многих важных ферментов в клетках.

3. 3.?Нутритивное действие для кожи: в кедровых орехах также содержится большое количество линолевой кислоты и Линоленат, они могут питать кожу и увеличить ее эластичность.

4. 4. Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний: различные виды ненасыщенных жирных кислот, содержащихся в кедровых орехах, могут регулировать и снижать уровень холестерина в крови, смягчать кровеносные сосуды и профилактировать и лечить атеросклероз.