Высококачественные питательные вещества. Щекольки сосновых орехов. Орехи

Киедровые орехи можно есть как сырые, так и легко жареные, как вкусный и полезный закуска. Они можно использовать как начинку для салатов или любого числа соленых блюд, таких как мясо, курица, рыба или зерновые блюда, такие как рис. Киедровые орехи известны как основной ингредиент для приготовления пасты песто. Киедровые орехи также можно использовать в выпечке и добавлять в хлеб, торты, COOKIEs или кондитерские изделия. Они можно измельчить в муку, которая также можно использовать для изготовления выпечки. Киедровая мука получается после отжатия ядер киедровых орехов и извлечения из них масла. При смешивании с водой, киедровая мука образует вкусный напиток или сливки. Кондитерская промышленность также использует киедровые орехи в производстве шоколада и батончиков

1. 1.?Полезно для мозга: в ядрах сосны содержатся богатые фосфолипиды и ненасыщенные жирные кислоты, множество витаминов и минералов. Они способствуют развитию клеток и восстановлению повреждений, являются хорошим продуктом для детей, подростков и пожилых людей.

2. 2.?Против старения: ядра сосны богаты витамином E, который защищает клетки от повреждений свободными радикалами, и поддерживает нормальную функцию многих важных ферментов в клетках.

3. 3.?Уход за кожей: ядра сосны также содержат богатые линолеиновую кислоту и Линоленат, они могут питать кожу и увеличить ее эластичность.

4. 4. Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний: различные виды ненасыщенных жирных кислот, содержащиеся в ядрах сосны, могут регулировать и снижать уровень холестерина в крови, смягчать кровеносные сосуды и профилактировать и лечить атеросклероз.