Бесплатный образец полезного напитка

Антиоксиданты работают, предотвращая возникновение своего рода "ржавчины" в организме, и таким образом помогают нам оставаться молодыми и защищают от вредных воздействий загрязнения окружающей среды.

"В научной литературе много исследований, посвященных чая и здоровью сердца", - говорит Анна Ардин, руководитель клинической диетологии в больнице Magee-Womens Hospital университета медицинских наук Питтсбурга. "Это влияние на здоровье имеет самые убедительные доказательства". Фактически, исследование, опубликованное ранее в этом году, в котором были объединены данные множества предыдущих докладов, показало, что у тех, кто пьет от одной до трех чашек зеленого чая в день, риск инфаркта снижается почти на 20 процентов, а риск инсульта - на 35 процентов. У тех, кто пьет четыре чашки зеленого чая или больше ежедневно, риск инфаркта снижается на 32 процента, а уровень липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) становится ниже.

Исследования в этом направлении не слишком убедительны, говорит Ардине. Она добавляет, что исследования, показавшие эффект, были связаны с потреблением больших количеств чая, часто в таблеточной форме.

Данные недавних исследований на животных показали, что зеленый чай может предотвратить потерю костной массы.

5. Чай может помочь в борьбе с раком

Исследования в этой области пока противоречивы, что означает необходимость дальнейших исследований, говорит Бонци. Тем не менее, ?если у вас сильная наследственность по раку и вы хотите предпринять все возможные меры, вы можете увеличить потребление чая?, - добавляет она.