Чай для здоровья натурального происхождения

Антиоксиданты работают для предотвращения своего рода "ржавчины" в организме, тем самым помогают нам сохранять молодость и защищают от вредных воздействий загрязнения окружающей среды.

"В научной литературе много исследований, посвященных чая и здоровью сердца", - говорит Анна Ардин, руководитель клинической диетологии в больнице Маджи для женщин, входящей в медицинский центр Университета Питтсбурга. "Это один из самых доказанных положительных эффектов для здоровья." Фактически, исследование, опубликованное ранее в этом году, в котором были объединаны данные множества предыдущих отчетов, показало, что у тех, кто ежедневно пьет от одной до трех чашек зеленого чая, риск инфаркта миокарда снижается почти на 20 процентов, а риск инсульта - на 35 процентов. У тех, кто ежедневно пьет четыре чашки зеленого чая или больше, риск инфаркта миокарда снижается на 32 процента, а уровень липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) в крови становится ниже.

Исследования в этом направлении не настолько убедительные, говорит Ардин. Она добавляет, что исследования, показавшие эффект, были связаны с потреблением больших количеств чая, часто в таблетированной форме.

Данные недавних исследований на животных показали, что зеленый чай может предотвратить потерю костной массы.

5. Чай может помочь в борьбе с раком

Исследования в этой области пока противоречивы, что означает, что нужны дополнительные исследования, говорит Бонци. Однако в это время она добавляет: "Если у вас есть сильная наследственность рака и вы хотите предпринять все возможные меры, вы можете увеличить потребление чая".